Die ersten Monate mit einem Baby vergehen meist sehr schnell. Dauernd passiert etwas Neues, das erste Lächeln, das erste Mal Greifen oder auch der erste Blick zu deinem Essen. Spätestens da wirst du dich wahrscheinlich fragen, wann du deinem Baby das erste Mal etwas festes zu essen geben darfst. Wann ist der richtige Zeitpunkt mit der Beikost zu beginnen? Welche Formen von Beikost gibt es? 

Beikost einführen: ab wann geht es los und wie fängst du an?

Die ersten Monate mit einem Baby vergehen meist sehr schnell. Dauernd passiert etwas Neues, das erste Lächeln, das erste Mal Greifen oder auch der erste Blick zu deinem Essen. Spätestens da wirst du dich wahrscheinlich fragen, wann du deinem Baby das erste Mal etwas festes zu essen geben darfst. Wann ist der richtige Zeitpunkt mit der Beikost zu beginnen? Welche Formen von Beikost gibt es? 

Wann kann ich mit Beikost beginnen?

In den ersten Monaten benötigt dein Baby nur Muttermilch bzw. Pre Milch. Ab Ende des 4. Monats kannst du rein theoretisch mit Beikost starten. Warum rein theoretisch? Nicht jedes Baby ist zu dem Zeitpunkt schon dafür bereit. Manche sind schon sehr früh sehr aufmerksam und möchten das was du isst, auch unbedingt mal probieren, wieder andere Babys sind mit Milch vollkommen zufrieden. Spätestens ab dem 7. Monat solltest du jedoch langsam mit Beikost beginnen, da dein Baby ab diesem Zeitpunkt einfach mehr Nährstoffe benötigt. Trotzdem ist es aber wichtig, dass das Baby den Start mitbestimmt.

5 Anzeichen, dass dein Baby bereit für Beikost ist

  1. Es verfolgt aufmerksam, wie Mama und Papa essen und zeigt deutliches Interesse daran
  2. Es greift nach deinem Essen
  3. Mit etwas Unterstützung kann es schon aufrecht sitzen
  4. Wenn du mit dem Löffel kommst, öffnet es den Mund
  5. Der anfängliche Reflex, das Essen mit der Zunge wieder aus dem Mund zu schieben, ist verschwunden

Wenn dein Kind dir klar signalisiert, dass es feste Nahrung essen möchte, solltest du dir überlegen, ob du entweder Brei füttern möchtest oder, ob du lieber mit der Baby-Led Weaning Methode startest.

5 Anzeichen, dass dein Baby bereit für die Beikost Einführung ist

Beikosteinführung mit Babybrei

Babybrei kannst du in allen möglichen Varianten finden:

sind für den Einstieg in die Beikost super.

Wenn du dich für Gemüse- oder Obstbrei entschieden hast, solltest du dir zunächst überlegen, ob du selber kochen möchtest oder Brei aus dem Glas füttern wirst.

Babybrei selber machen oder fertig kaufen?

Ob Brei aus Gemüse, Obst oder Getreide, wenn du selber kochst, ist das zwar mehr Aufwand, aber du weißt ganz genau was im Brei steckt.

Die Qualität von Obst- und Gemüsebrei im Gläschen ist aber auch so gut, dass du den beruhigt füttern kannst – oder du schaust dich nach anderen tollen Alternativen um, diese gibt es zum Beispiel gefroren.

Getreidebreie findest du in Form von Instant-Breien oder Nicht-Instant-Breien.

Die Fertigvariante Instant-Brei muss lediglich mit heißem Wasser aufgegossen werden. Das geht zwar schnell, aber oft ist zusätzlich Zucker beigefügt und durch die Vorbehandlung gehen ebenso oft Nährstoffe verloren.

Daher greifen viele auf Nicht-Instant-Breie zurück, diese sind so naturbelassen wie möglich und in 2 Minuten fertig zum Verzehr. Der natürliche Geschmack bleibt erhalten.

Los geht es mit dem Mittagsbrei

Löffelchen, eine Schale und eine Trinkflasche oder ein Trinkbecher sollten vorhanden sein – und dann könnt ihr auch schon loslegen.

Gestartet werden kann zum Beispiel mit einem Gemüsebrei zur Mittagszeit, beispielsweise Möhre, Süßkartoffel, Kürbis oder Pastinake. Um Unverträglichkeiten oder Allergien auszuschließen, solltest du deinem Baby die Gemüsesorten zuerst nacheinander geben:

In der ersten Woche zum Beispiel Möhrenbrei, in der zweiten Woche kannst du ein weiteres Gemüse dazu geben und immer so weiter. Auch super lecker ist die Kombination von Getreidebrei mit Gemüse-Püree.

Beikost Einführung

Starte mit kleinem Hunger

Da das Breiessen am Anfang nicht so leicht ist, und wahrscheinlich mehr auf dem Lätzchen als im Mund landen wird, sollte dein Kind nicht super hungrig sein. Es könnte schnell ungeduldig werden und anfangen zu weinen, dadurch könnte es sich schnell verschlucken. Müdigkeit ist ebenfalls keine gute Voraussetzung, da das Essen mit einem Löffel erst gelernt werden muss und sehr anstrengend für dein Baby sein kann.

 

Wieviel Brei pro Mahlzeit?

Zu Beginn reicht es nur ein paar Löffel Brei anzubieten. Wenn dein Baby den Brei verweigert, dann zwing es nicht zu essen. Tastet euch ganz langsam gemeinsam heran.

Ein kleiner Tipp: Koche den Gemüsebrei vor und friere ihn in Eiswürfelbehältern ein.

Damit du nicht zu viel Brei wegschmeißen musst, kannst du den frisch gekochten Gemüsebrei in Eiswürfelbehälter einfrieren. Mehr als eine eiswürfelgroße Portion wird dein Kind am Anfang wahrscheinlich nicht essen.

Wie geht es nach dem Mittagsbrei weiter?

Beikostplan

Die Einführung von Beikost braucht Zeit. Abhängig von den Monaten, die du dein Baby schon in den Armen halten kannst, beginnst du Schritt für Schritt, nach der Einführung von Gemüsebrei zum Mittag, beispielsweise Getreidebrei zum Abend oder Obstbrei zum Frühstück zu füttern.

Beikost nach Plan

Ab dem 5. Monat
  • Gemüsebrei
  • Getreidebrei ohne Milch und Gluten (z.B. Hafer Pur)

Tipp: Starte mit einer Gemüsesorte und füge alle 1-2 Wochen neue Gemüsesorten hinzu. So weißt du was dein Baby gut verträgt.

2 Wochen später

  • Gemüse-Kartoffelbrei
  • Getreidebrei mit Vollmilch oder Pflanzendrink, max. 200 ml Milch pro Tag
  • Obst-Getreide-Brei
Ab dem 6. Monat
  • Gemüse-Kartoffelbrei mit Fisch oder Fleisch
  • Obst-Getreidebrei
  • Milchbrei oder Getreidebrei mit Vollmilch oder Pflanzendrink, max 200 ml am Tag

Tipp: Manche Babys kämpfen mit ihrer Verdauung während der Beikost Einführung. Mische etwas Birnenbrei unter den Gemüsebrei, das regt die Verdauung an.

Ab dem 7. Monat
  • Brei mit kleinen Stückchen

Tipp: Halte die Stückchen am Anfang sehr klein und beobachte dein Baby ob es gut damit klar kommt. Alles was ihm zu groß ist, wird es ausspucken.

Ab dem 10. Monat
  • Essen wie Mama & Papa

Wenn dein Baby bereits erste Erfahrungen mit festen Mahlzeiten machen durfte und damit gut klar gekommen ist, dann kannst du jetzt anfangen es am Tisch normal mitessen zu lassen.

Breifreie Ernährung: Die Baby-Led-Weaning Methode

Wenn du dich für eine breifreie Ernährung entschieden hast, bedeutet das, dass dein Kind das zu Essen bekommt, was ihr als Familie auch esst. Auch hier gilt, es sollten Anzeichen vorhanden sein, dass dein Baby Lust auf feste Nahrung hat.

Anders als bei der Brei-Methode musst du dich hier nicht an eine bestimmte Reihenfolge halten. Dein Kind kann einfach am Familientisch sitzen und mitessen. Für den Anfang bieten sich dampf gegartes Gemüse- und Obststicks an, aber auch Brot ohne Körner oder Waffeln (natürlich ohne Zucker oder Honig) klappen meistens gut.

Dein Baby sollte das Essen möglichst alleine mit den Händen zum Mund führen. Richte dich auf eine kleine Sauerei ein, dein Baby wird sehr wahrscheinlich auch mit dem Essen spielen wollen. Quasi fühlen und schmecken.

Da sich dein Baby schnell verschlucken kann, solltest du es beim Essen nicht unbeaufsichtigt lassen. Oft spucken die Kleinen zu große Stücke auch einfach wieder aus.

Let’s Eat!

Das sind sie – die wichtigsten Infos rund um den Start in die Beikost. Natürlich kennst du aber dein Baby am besten und egal für welche Methode du dich entscheidest, diese wird die richtige für euch sein. Auch ein Mix aus Brei und dem Essen der Großen kann ganz wunderbar funktionieren – es muss schließlich kein Entweder-Oder sein! Wir wünschen dir und deinem Löwenbaby viel Spaß beim Essen!

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Über Hannah: Hannah ist eine Ur-Berlinerin und lebt mit ihrem Mann und den zwei Kindern im schönen Prenzlauer Berg. Die 35-jährige Zweifach-Mama ist Ernährungsberaterin und bloggt auf www.catwalktokindergarten.com über gesunde Ernährung, leckere und einfache Rezepte für die ganze Familie und zeigt, dass mit etwas Organisation vieles unter einen Hut zu bekommen ist.

Der erste nicht-instant Getreidebrei für dein Baby
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  • Yoomin an

    Hello
    I am sending this message to ask a question.

    I am planning to use baby brezza formala advanced machine which is new version.
    But baby brezza new version machine does not offer lowenzhan organics setting number.

    If you have setting number for that machine please let me know.

    Thank you

    • Julia

      Hello, our baby brezza settings just came in, actually! Please use setting 4 for our pre milk (blue) and setting 5 for the two follow-on milks – and always feel free to drop us a line at hello@loewenzahnorganics.com if you have any further questions 🙂

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